تعتبر رقيه الاكتاف حل شائعة لتخفيف ب مواجهة الكتف والكتف، كما تعمل على زيادة عملية الدم وتقليل الصلابة بين الأعصاب. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C