Lo Ideal es que las pausas activas en el trabajo vayan acompañadas de ejercicios de calentamiento previos y estiramientos posteriores. Son ejercicios que se utilizan con el objetivo de elongar los tejidos blandos, especialmente los músculos. Aplicación pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/