Vamos Con el cuello, flexiona tu cabeza como si intentaras que tu mentón alcanzara tu pecho. Permanece Campeóní por 10 segundos y luego expedición tu cabeza en torno a ambos lados suavemente. Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, ideal para quienes trabajan frente a pantalla. Existen muchos https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/