शर्त ये है की आप अभ्यास को पूरी तरह गुप्त रखे और इसे किसी के साथ शेयर ना करे. कुछ समय के अभ्यास के बाद आप जब चाहे बिना साधना में बैठे भी खुद को इस अवस्था में रख सकते है. In day by day regime, a lot of https://www.youtube.com/watch?v=AFKPXbJvD1M