One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omad-diyeti09753.plpwiki.com/6171877/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_dengeli_hayat