ขออภัย เบราว์เซอร์ คุณจะเป็น ใช้ คือ ไม่มาก รองรับโดย Shutterstock อย่าลืม ปรับปรุง เบราว์เซอร์ของคุณ เพื่อดำเนินการต่อ ถ้า เวลาของคุณ ถูกจำกัด ให้ทำ 10 นาทีของออกกำลังกาย ในเวลาใดก็ได้ กระจาย การออกกำลังกาย เหล่านี้ ระหว่างวัน ทุก น้อยมาก บิต นับ! เชื่อถือได้ วิจัย และ ผู้เชี่ยวชาญ ความตระหนัก มาถึง ร่วมกัน เรียนรู้ ทำไม บุคคล มีศรัทธาใน wikiHow|ข้อมูลนี้ ออกแบบมาเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ ... waiting for link from Forum Profiles (6)